ONLINE-PLAYSHOPS: SPASS HABEN ERLAUBT!

Du willst in sicherer und inspirierender Gruppenatmosphäre Hintergrundwissen rund um Embodied Life Design bekommen und dies in praktischen Übungen direkt umsetzen? Dann meld' Dich für einen meiner 3-stündigen Playshops an. Mir ist eine familiäre Atmosphäre und ein Austausch in der Gruppe wichtig, um einen guten Rahmen für persönliches Wachstum schaffen zu können. Deshalb ist jeder Playshop auf 10 Teilnehmende begrenzt.

 

Dies sind die nächsten Termine:

DESIGN YOUR JOY // Samstag, 18. Mai 2024, 10 bis 13 Uhr

Werde mit Life Design zur Gestalter*in Deines Lebens! Was ist Dir wichtig im Leben, was treibt Dich an? Kennst Du Deine Werte, Stärken und Ziele? Bekomme in diesem interaktiven Playshop mehr Klarheit über Dich und erfahre, wie Du mit kreativen Methoden und mit Freude den nächsten Schritt in Richtung Deiner persönlichen und beruflichen Ziele gehen kannst.

 

DIESE INHALTE ERWARTEN DICH:

  • Einführung in die Haltung und den Prozess des Life Designs
  • Was zeichnet eine Gestalter*innen-Haltung aus?
  • Lerne Dein Warum kennen
  • Deine Werte, Stärken und Ziele erarbeiten
  • Gestalte den ersten Schritt in Richtung Deiner Ziele und zu mehr Freude

BODYFULNESS // Samstag, 15. Juni 2024, 10 bis 13 Uhr

Happiness is a body job! Das ist meine Erfahrung und absolute Überzeugung. Gönn' Dir Zeit für Dich und Deinen Körper. Was ist Bodyfulness? Wie stehst Du mit Deinem Körper in Beziehung? Wie kannst Du mehr Körperbewusstsein und Selbstmitgefühl entwickeln? Lasst uns in den Austausch kommen, uns spüren, bewegen und erforschen, wie wir die Weisheit unseres Körpers für mehr Klarheit und Energie im Alltag nutzen können.

 

DIESE INHALTE ERWARTEN DICH:

  • Einführung in Bodyfulness
  • Körperbewusstsein: Erforsche Deine Geschichte
  • Übungen für mehr Körperbewusstsein
  • Körperenergie durch Bewegung steigern
  • bessere Haltung und Stimmung mit Embodiment-Übungen

JOYFUL HABITS // Samstag, 22. Juni 2024, 10 bis 13 Uhr

Wir sind, was wir täglich tun! Unsere Gewohnheiten bestimmen daher, wer wir sind. Was genau sind eigentlich Gewohnheiten und wie kannst Du sie so gestalten, dass sie Dich Deinen Zielen näherbringen und für mehr Lebensfreude sorgen? Ich zeige Dir, welche Faktoren Gewohnheiten beeinflussen und wie Du sie Schritt für Schritt aktiv und nachhaltig gestalten kannst!

 

DIESE INHALTE ERWARTEN DICH:

  • Einführung in Gewohnheiten
  • Auswahl Deiner gewünschten Gewohnheit
  • mit dem MICRO-Prozess Schritt für Schritt Deine neue Gewohnheit gestalten 
  • Tipps für die nachhaltige Umsetzung von Gewohnheiten

DU HAST NOCH FRAGEN ODER WILLST DIREKT DABEI SEIN?! Schreib' mir einfach eine Mail und Du bekommst weitere Infos und den Teilnahme-Link! Alle Playshops sind auf Wunsch auch 1:1 an einem Termin Deiner Wahl möglich.

1:1-COACHING: KREATIV UND BEWEGT

LÖSUNGSORIENTIERTES COACHING & TRAINING // ONLINE ODER IN STUTTGART 

  • Du steckst fest und weißt nicht, wie Du Deiner gewünschten Entwicklung ein Stück näher kommst? Ich begleite Dich auf dem Weg zu Deiner Lösung und mehr Klarheit und Freude. Ich freue mich auf Dich!

INTENSIV-PROGRAMM: "DIE DFREUDWÄRTS 5  IN DREI MONATEN ZU GANZHEITLICHER LEBENSFREUDE" // ONLINE ODER IN STUTTGART

  • Du willst das volle Programm? Ich begleite Dich innerhalb von drei Monaten intensiv, für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude. Ich teile meine gesamte Erfahrung mit Dir und begleite Dich auf dem Weg zu mehr Körperenergie, motivierenden Gedanken, regulierten Emotionen, klaren Werten und Zielen sowie ersten Schritten zu neuen Gewohnheiten.
  • Inklusive Script für die Weiterarbeit nach dem Coaching
  • 7 mal 90 Minuten innerhalb von drei Monaten

BEI MIR BIST DU RICHTIG, WENN ...

— Du aktiv werden und Dir ein Leben nach Deinen Vorstellungen gestalten willst

— mit mehr Klarheit, Energie und Freude durchs Leben gehen möchtest

— nachhaltig gesunde Gewohnheiten gestalten und etablieren willst

— Du Dich wieder präsent und lebendig in Deinem Körper fühlen möchtest

— Du mehr Selbstmitgefühl, Selbstwirksamkeit und Resilienz erfahren willst

ACHTUNG: Coaching ist keine Psychotherapie! Ich bin Diplom-Pädagogin, Coach und Trainerin und begleite Dich bei Deiner allgemeinen persönlichen Entwicklung. In akuten therapeutischen Fällen sind ausgebildete Psychotherapeuten Deine richtigen Ansprechpartner*innen.